يعد دكتور لعلاج ألم الرقبة والكتف الخيار الأمثل لمن يعاني من التشنج أو الشد العضلي في هذه المنطقة. يحتاج المريض إلى تشخيص دقيق وعلاج فعال. دكتور هشام من الأطباء المتميزين في علاج آلام الرقبة والكتفين. يمتلك خبرة كبيرة في التعامل مع الحالات الناتجة عن الجلوس الخاطئ أو الإجهاد أو الانزلاق الغضروفي.
يستخدم أساليب علاجية حديثة وغير جراحية. كما يعتمد على تمارين علاجية متخصصة لتقليل الألم وتحسين الحركة. بفضل خبرته واهتمامه بالمريض، يساعد دكتور هشام مرضاه على استعادة نشاطهم وحياتهم اليومية بأمان وراحة.
طرق علاج الم الرقبه والكتف
توجد الكثير من الخيارات لعلاج آلام الكتفين والرقبة ومنها:
- يبدأ الطبيب المعالج أولًا بإعطاء أدوية مضادة للالتهابات، والتي تم استخدامها بشكل منفرد أو مع التايلينول أو الباراسيتامول ويتم استخدام تلك الأدوية للتخفيف من الألم الأنسجة الرخوة.
- كما يمكن استخدام العلاج الموضعي مثل الثلج أو الحرارة الرطبة وهذا العلاج يعمل على تخفيف الألم والالتهاب.
- وإذا تم تشخيص وجود التهاب بمفاصل الكتفين فإن الطبيب من الممكن أن يقوم بوصف حقن كورتيكوستيرويد مع القيام بعدة تمارين خاصة بالحركة من أجل تخفيف الألم بتلك المنطقة.
- أما إذا كان الألم ناتج عن مشكلة بجذور الحبل الشوكي والأعصاب فمن الممكن أن يكون التدخل الجراحي هو الخيار الأمثل وذلك تبعًا لرؤية الطبيب المختص.
- ويمكن استخدام العلاج الطبيعي حيث يقوم المختصون بالعلاج الطبيعي بتعليمك الوضعية الصحيحة للجسم والتمارين المناسبة التي تعمل على تقوية رقبتك، وقد يتضمن العلاج الطبيعي استخدام الثلج أو الحرارة وإجراءات أخرى تعمل على تخفيف الألم.
- كما يعمل الطوق الطري على دعم رقبتك وتخفيف الألم حيث يتم تخفيف الضغط الواقع على الرقبة وفي حالة استخدام هذا الطوق لأكثر من أسبوعين سيكون ضرره أكثر من نفعه.
- وقد يقوم الطبيب المعالج باستخدام حقن الستيرويد حيث يحقنها بقرب جذور الأعصاب بنفصل العمود الفقري أو بعضلات الرقبة، وتحت إشراف الطبيب يمكن حقن أدوية مخدرة لتخفيف الألم مثل حقن الليدوكايين.
- وفي بعض الحالات النادرة قد تكون الجراحة هي الحل الأمثل لعلاج ألم الرقبة حيث يتم تخفيف الضغط على الجذور العصبية والحبل النخاعي.
علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي
يعد علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي من الطرق الفعالة لتخفيف الألم وتحسين الحركة. يعتمد على تمارين بسيطة وتمددات تساعد في تقوية عضلات الرقبة والكتفين. كما يساهم في تحسين الدورة الدموية وتقليل التصلب. يستخدم الأطباء وسائل مثل التدليك، والكمادات الدافئة، وتمارين الإطالة لتخفيف الضغط على الفقرات. هذا النوع من العلاج آمن ومناسب لجميع الأعمار. يهدف إلى استعادة مرونة الرقبة ومنع تطور الحالة.
يمكن تطبيق الجلسات بانتظام للحصول على نتائج ملموسة. كما أن العلاج الطبيعي جزء أساسي من خطة علاج آلام الرقبة والكتفين، حيث يساعد في تخفيف الالتهاب الناتج عن الإجهاد أو الجلوس الخاطئ. يشعر المريض عادة بتحسن بعد عدة جلسات من العلاج. ومع المتابعة المستمرة، يمكن تقليل الألم بشكل كبير. يساعد العلاج الطبيعي أيضًا في الوقاية من تكرار المشكلة. إنه خيار فعّال وآمن لتحسين جودة الحياة اليومية.
أسباب آلام الرقبة
قد تؤدي وضعية الجسم الخاطئة أو التشوه بالمفاصل والعظام أو الأورام بالرقبة أو الأمراض التنكسية إلى آلام بالرقبة، ويعتبر ألم الأربطة والأوتار والأنسجة الرخوة بالعضلات من أكثر الآلام شيوعًا والذي ينتج عن الشد العضلي المزمن والحاد، وتعتبر الرقبة هي أكثر أجزاء الجسم حركة مما يجعلها معرضة أكثر للإصابة.
أسباب آلام الكتفين
يعتبر الكتف هو مفصل كروي له بإمكانه الحركة بنسبة كبيرة وهذا المفصل القابل للحركة معرض للإصابة بشكل كبير، وقد يكون سبب الألم بالكتف واحدًا من بين هذه الأسباب:
- قد ينتج الألم نتيجة الإجهاد الكبير الواقع على الكتف.
- وجود التهاب بالأوتار نتيجة حركة الكتف بكثرة.
- حدوث خلع بالكتف.
- عدم استقرار المفصل.
- وجود كسر بعظام الترقوة أو بالعضد.
- حدوث اعتلال بالجذور العصبية.
- الإصابات الناتجة عن حوادث السيارات أو اندفاع الرأس بالمصعد.
- أمراض ناتجة عن التهاب مفاصل روماتويدي أو التهاب سحايا أو وجود سرطان.
اقرا ايضاً: علاج الام الرقبة
خطوات التشخيص من أجل علاج الم الرقبه والكتف
سيقوم الطبيب المعالج بتشخيص الأسباب التي أدت إلى وجود آلام بالكتف والرقبة حتى يقوم بتحديد علاج الم الرقبه والكتف الصحيح، ويتم التشخيص من خلال ما يلي:
- يتم تشخيص ألم الكتف والرقبة من خلال الأشعة السينية فمن خلال الأشعة السينية البسيطة عن أمراض الروماتيزم أو الانزلاق أو الكسور،ومن المحتمل أن تقوم الأشعة السينية أو التصوير باستخدام الرنين المغناطيسي بالإشارة إلى وجود مشكلة تكوينية بالرقبة وبدون ظهور أعراض على الشخص المريض، لذا يجب أن يقوم الطبيب المعالج بدمج الفحص التصويري مع حالة المريض وتاريخه المرضي وفحصه جسديًا حتى يتم التشخيص الصحيح للمرض.
- ومن خلال التصوير المغناطيسي يتم الكشف عن التراكيب العصبية المتصلة بالعصب بتفصيل دقيق.
- كما يمكن التشخيص من خلال تصوير الأشعة المقطعية بدلًا من تصوير الرنين المغناطيسي.
- ومن خلال الدراسات التشخيصية الكهربائية وإجراء تخطيط كهربائي خاص بالعضلات وكذلك إجراء كشف عن سرعة التوصيل العصبي وتفيد تلك الدراسات في الكشف عن التشخيص الصحيح لآلام الكتف والرقبة وكذلك التنميل بالذراعين.
- كما يمكن أن تفيد تحاليل الدم بوجود التهاب أو عدوى لدى المريض وربما يكون ذلك هو سبب الألم بالرقبة أو الكتف.
ويحرص الدكتور هشام العزازي على تتبع كافة الأعراض مع استخدام طرق التشخيص المناسبة للحالة حتى يتم التشخيص الجيد والتعرف على سبب الألم بالرقبة والكتف وكذلك وضع علاج الم الرقبه والكتف مناسب.
نمط الحياة للتغلب على آلام الرقبة والكتفين
وبجانب تناول المريض للمسكنات توجد مجموعة من الإجراءات الوقائية التي يمكن اتباعها حتى يتم تسكين الألم، وهي كما يلي:
- يتم وضع كمادات ساخنة وباردة بشكل متبادل ومن الممكن أن تعمل تلك الطريقة على علاج الم الرقبه والكتف وتخفيف ألمهما، كما يمكن وضع ثلج داخل منشفة لمدة ربع ساعة خلال أول 48 ساعة من حدوث الألم، وبعد تلك الفترة يتم استخدام الكمادات الدافئة بحيث تكون حرارتها منخفضة.
- ومن الممكن أن يقوم الماب بممارسة تمارين رياضية بالمنزل مع ضرورة تحريك رقبتك يوميًا بشكل مستمر مع القيام بتدوير رقبتك وكتفك، وفور أن يزول الألم قم بإمالة رقبتك ثم قم بثنيها وإدارتها بلطف، وقبل القيام بتلك التمارين قم بوضع الكمادات الدافئة على رقبتك وكتفيك حتى تتم تدفئتهما.
- يتم اتخاذ وضعية صحيحة للجسم مع ضرورة التأكد عند وقوفك أو جلوسك بأن كتفيك على استقامة مع الوركين وأن الأذنين فوق كتفيك تمامًا، وفي حالة استخدام الموبايل أو الجهاز اللوحي تأكد.من رفع الجهاز على خط مستقيم وذلك بدلًا انحناء رقبتك للأسفل.
ويمكنك التواصل مع الطبيب المختص لعلاج آلام الرقبة والكتف ومن أهم الأطباء المختصين في هذا المجال الدكتور هشام العزازي والذي سيساعدك بشكل كبير على علاج الم الرقبه والكتف، ويمكنك التواصل معه من خلال هذه الأرقام:
- 01100388388.
- 01208188181.
- 01101189898.
- 01101198989.
أعراض ألم الرقبة والكتفين
من الممكن أن يشعر المريض بمثل هذه الأعراض وهي دلالة على ضرورة استشارة الطبيب المختص، وهي ما يلي:
- ضعف في القدرة على تحريك رأسك.
- تشنج عضلاتك أو تقلصها.
- وجود صداع.
- ألم يزداد بسبب تثبيت رأسك على وضعية واحدة سواء أثناء العمل على الكمبيوتر أو قيادة السيارة.
وفي تلك الحالات يجب الذهاب إلى الطبيب فورًا، وهي:
- وجود ألم شديد برقبتك.
- استمرار هذا الألم الشديد بالرقبة لعدة أيام بدون الشعور بأي تحسن.
- انتشاء الألم بالذراعين.
وفي النهاية يمكنك علاج الم الرقبه والكتف عبر تشخيص السبب الذي أدي لهذا الألم، ويعتمد التشخيص الصحيح للألم على خبرة الطبيب الذي تستشيره لذا فمن الأفضل أن تتوجه إلى الأستاذ الدكتور هشام العزازي لضمان تشخيص ألمك بطريقة صحيحة واتباع الطريقة المناسبة لعلاج ألمك وذلك تبعا للأعراض التي تشعر بها وكذلك توضيح الأسباب التي تكون قد حدثت وتسببت في هذا الشعور.
