من المعروف أن خشونة الركبة هي حالة دائما ما تحدث للكثير من الأشخاص مع تقدم العمر، ومع الاستخدام الدائم للمفاصل، حيث لا يمكن تجنبها، ولكن يمكن المساعدة في تأخيرها من خلال العناية الطبية أثناء وجود أي مشكلة في الركبة، حيث ترك خشونة الركبة بدون علاج يؤدي إلى زيادة الأعراض واللجوء إلى التدخل الجراحي، وفي مقالنا هذا سوف نوضح لكم بالتفصيل كيفية علاج خشونة الركبة نهائيا، والعديد من التفاصيل الأخرى الخاصة بعلاج مثل هذا الألم.
علاج خشونة الركبة نهائيا
يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام خشونة الركبة عن كيفية علاجها بشكل نهائي تماما، ولهذا السبب قام العديد من الأطباء بتوضيح مجموعة من الأدوية التي يتم بها شفاء خشونة الركبة، وهذه الأدوية تتمثل في الآتي:
- مضادات الالتهابات الخالية من الستيرويدات، ينصح العديد من الأطباء بهذا الدواء للمرضى المصابين بآلام متوسطة إلى حادة، ولكن من الممكن أن يكون لهذه الأدوية مضاعفات خصوصا مع كبار السن والأشخاص المصابين بضغط الدم المرتفع ومرضى القلب لذا لابد من توخي الحذر.
- المسكنات الموضعية، وهي مراهم طبية من المحتمل دهنها على منطقة الركبة المصابة لتخفيف حدة الألم والتورم.
- الحقن، يوجد نوعين من الحقن الموجودة لعلاج خشونة الركبة وهما حقن السيترويدات والنوع الثاني هو حقن حمض الهيالورونيك.
- مكملات الجلوكوزامين وسلفات الكوندرويتين، وهي مواد يقوم الجسم بإنتاجها بشكل طبيعي في الغضاريف نفسها ليتم تدعيمها وتقويتها، ولكن مع الجدير بالذكر إلى أن الأطباء لا ينصحون باللجوء لهذه المكملات حيث تكون غير آمنة.
لمزيد من القراءة: علاج الم مفاصل الركبه
علاج خشونة الركبة بالجراحة
بعد التحدث عن علاج خشونة الركبة نهائيا من خلال تناول الأدوية لابد من التحدث عن كيفية علاجها بالتدخل الجراحي، حيث في حالة لم يتم علاج خشونة الركبة بتناول الأدوية اللازمة لابد من التدخل الجراحي لعدم التعرض لأي مضاعفات محتملة الحدوث فيما بعد، ويمكن علاج خشونة الركبة بالتدخل الجراحي من خلال ما يلي:
- الجراحة بالمنظار، ويعتبر أفضل الاشخاص المرشحين لمثل هذا النوع من الجراحة هم المرضى دون عمر 40 عام.
- جراحة قطع العظام، وتتضمن هذه الجراحة قطع جزء من العظام لتخفيف حدة الاحتكاك والثقل والضغط الواقع على مفصل الركبة.
- استبدال مفصل الركبة، وهي عملية جراحية تعد معقدة بشكل نسبي، حيث يتم استبدال الأجزاء المتضررة من مفصل الركبة بجزء صناعي خاص، ولكن من الممكن أن يحتاج المريض للقيام بهذه العملية مرة أخرى في المستقبل، حيث قد يصيب البدائل الصناعية الاهتراء والضعف مع مرور الوقت.
وليس هناك أفضل من الطبيب هشام العزازي في القيام بمثل هذه العمليات الجراحية للتخلص من آلام خشونة الركبة المزعج بشكل نهائي، حيث قام الطبيب بالعديد من العمليات الجراحية الناجحة للعديد من المرضى ولاقت نجاح كبير.
ما هي تمارين خشونة الركبة؟
المفصل يكون في حاجة إلى القيام ببعض التمارين الرياضية بشكل مستمر خصوصا في حالة الإصابة بالخشونة بالرغم من أن الحركة الزائدة من الممكن أن تزيد من ألم المفصل، وتساهم الرياضة المعتدلة في تقوية العضلات حول الركبة وانقاص الوزن، وتتمثل تمارين خشونة الركبة فيما يلي:
- تمارين الحركة، تساهم تمارين الحركة في الحفاظ على مرونة المفاصل، على سبيل المثال التمدد مع التأكد من تحرك المفاصل.
- تمارين التقوية، يساعد هذا النوع من التمارين في تقوية العضلات حول الركبة وحماية المفصل، كما أنه يساعد من تقليل خطر السقوط عند المشي بسبب تقويته للركبة، ومن أمثلة ذلك القرفصاء والضغط.
- تمارين الأيروبيك، تتضمن التمارين الهوائية ( الأيروبيك ) الرياضات التي تعمل على زيادة معدل الحرق، وزيادة معدل ضربات القلب، فهذه التمارين مفيدة للصحة العامة وتعمل على تحفيز افراز هرمونات الاندروفين التي تسكن الألم، كما تساهم هذه التمارين في تنظيم النوم بشكل أفضل، ومن أمثلة هذه التمارين ركوب الدراجات والمشي وأيضا تمارين السباحة.
أعراض خشونة الركبة
في صدد الحديث عن علاج خشونة الركبة نهائيا، لابد من ذكر الأعراض الخاصة بها، حيث هناك العديد من الأعراض التي تظهر على العديد من الأشخاص الذين يعانون من ألم خشونة الركبة، حيث تظهر عليهم الأعراض التالية:
- الألم هو أبرز الأعراض الخاصة بخشونة الركبة، حيث يتألم المريض عند تحريك الركبة أو حتى عندما يكون جالس.
- تيبس الحركة خصوصا أثناء النهوض أو جلوس المريض لفترة طويلة.
- تورم في منطقة الركبة أو ملاحظة انتفاخ بها.
- سماع صوت طقطقة أو صرير أثناء تحريك الركبة.
كيف تعالج خشونة الركبة طبيعيا؟
يمكن للعلاج غير الجراحي تخفيف الأعراض وتأخير تطور حالة المريض الذي يعاني من خشونة الركبة، حيث يوجد بعض الأمور التي ينبغي على المريض القيام بها لمساعدته في تقليل حدة الألم، مثل ما يلي:
- استخدام الثلج أو الحرارة للمساهمة في تقليل ألم الركبة وتيبسها ومنعا للتورم.
- خسارة الوزن أو الحفاظ على وزن صحي وسليم للمساهمة في تخفيف الضغط على الركبة.
- القيام ببعض التمارين على سبيل المثال السباحة وركوب الدراجات أو المشي لمدة طويلة، حيث تساعد مثل هذه التمارين في الحفاظ على مرونة مفصل الركبة.
- من الممكن أن يؤدي استخدام دعامات الركبة أو إضافة ملحقات تمص الصدمات في الحذاء إلى المساعدة في تقليل حدة الضغط على الركبة.
الوقاية من خشونة الركبة
بالرغم من أنه لا يمكن بشكل دائم منع الإصابة بخشونة الركبة إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن للجميع القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالخشونة مثل:
- الحصول على قسط من الراحة دائما.
- في حالة كان الشخص يمارس تمارين الجري لابد من ممارسته على العشب أو الأسطح الناعمة.
- ينصح بتنويع روتين اللياقة عن طريق التمارين منخفضة التأثير على سبيل المثال السباحة أو ركوب الدراجات.
- إضافة تمارين القوة الخفيفة إلى روتين اللياقة البدنية.
لماذا الدكتور هشام العزازي أفضل الأطباء في علاج خشونة الركبة؟
يتمتع الطبيب هشام العزازي بخبرة واسعة في التخدير والعناية المركزة، ويعمل على تقديم علاجات غير جراحية لحالات مثل الانزلاق الغضروفي وآلام أسفل الظهر، وخشونة الركبة المتقدمة، وتتضمن خدماته التشخيص الدقيق، وخطط العلاج المخصصة، وتقديم نهج كامل لإدارة الألم، ويستطيع كافة المرضى الوصول إليه بكل سهولة من خلال العيادات الخاصة به الموجودة في العديد من الأماكن، ويسعى الطبيب هشام العزازي دائما إلى مساعدة المرضى في التغلب على الألم واستعادة السيطرة على حياتهم اليومية عن طريق رعاية فعالة ومبتكرة، ويمكن التواصل مع العيادات الخاصة بالدكتور هشام العزازي عن طريق الأرقام التالية:
- 00201100388388.
- 00201208188181.
- 00201101189898.
- 00201101198989.
وتوجد العيادات الخاصة بالطبيب في المناطق التالية:
- عيادة مصر الجديدة.
- عيادة التجمع الخامس.
- عيادة المهندسين.
- عيادة الإسكندرية.
- عيادة أسيوط.
وختاما نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال الذي قمنا فيه بتوضيح كيفية علاج خشونة الركبة نهائيا، حيث ذكرنا العديد من الطرق المتبعة لعلاج خشونة الركبة من خلال تناول الأدوية، أو التدخل الجراحي أو اتباع بعض الطرق الطبيعية التي يمكن القيام دون اللجوء للتدخل الجراحي، وأوضحنا أيضا الأعراض التي تظهر على المريض الذي يعاني من خشونة الركبة، وذكرنا أن الطبيب هشام العزازي هو من أفضل الأطباء التي تقوم بمعالجة خشونة الركبة نهائيا.
