يعتبر الم الرقبه من الخلف مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص، وقد تسبب مشكلات عضوية تستدعي الذهاب إلى الطبيب، وبما أن الرقبة هي حلقة الوصل بين الرأس والجسم فإن هذا الألم قد يؤرق الكثير بل ويشعرهم بعدم الراحة بالعديد من الأمور الحياتية، وحتى تقوم بمعرفة الأعراض والأسباب وطرق العلاج لابد أن تتابع ما نعرضه لك عبر موقعنا.
الم الرقبه من الخلف
إذا كنت تشكو من الم الرقبه من الخلف فلا داعي للقلق لأنه أمر غير مقلق إلا في حالة إذا امتد الألم للذراعين والكتفين واستمر في ذلك الأمر، لذلك سوف نقوم بتوفير المعلومات الكافية حول أسباب هذا الألم من خلال الإطلاع على ما يلى:
- شد عضلي يحدث عند حدوث حركة مفاجئة بالجسم، أو ممارسة تمارين رياضية خاطئة.
- وضعيات جلوس خاطئة، على سبيل المثال يوجد بعض الأشخاص الذين يجلسون أمام الكمبيوتر بوضعيات جلوس غير صحيحة في هذه الحالة يأتي الم الرقبه من الخلف ويسبب الكثير من المشاكل.
- وجود مشاكل بالعمود الفقري على سبيل المثال التهاب المفاصل، وقد يكون هذا السبب مرتبط بهشاشة العظام التي تؤدي إلى ألم بالرقبة.
- كما أن الضغط على الأعصاب والأنسجة اللينة يكون سبب رئيسي في آلام الرقبة من الخلف.
- حدوث ديسك بين الفقرات أو ما يسمى بالفتق.
- قد يكون السبب وراء آلام الرقبة من الخلف تعرض النسيج المحيط بخلايا الدماغ والعمود الفقري لالتهاب مرض السحايا وهذا يسبب بدوره آلام مزمنة في الرقبة.
أعراض الم الرقبه من الخلف
أكد هشام العزازي بأن أعراض آلام الرقبة من الخلف بأنها تختلف بحسب شدته ويكون كالتالي:
- ألم وتيبس مصاحب بتصلب في حركات الرقبة وصعوبة في تحريك الرأس.
- الصداع الشديد الذي يمتد حتى مؤخرة الرأس.
- ألم الكتف وأعلى الظهر مما يزيد من الانزعاج.
- تنميل يمتد حتى الذراعين أو اليدين.
- ضعف العضلات خاصة عند حمل أشياء ثقيلة.
- كما أن هناك أعراض شديدة تصل إلى الدوار وعدم الاتزان.
- الألم يزداد عند تحريك الرقبة بشكل مفاجئ.
اقرا ايضاً: علاج الام الرقبة
علاج آلام الرقبة من الخلف
يوفر دكتور هشام العزازي الكثير من التقنيات والأساليب الحديثة للعمل على علاج ألم الرقبة من الخلف، وقد تأتي أساليب العلاج في مجموعة من المهام تقع على النحو التالي:
- تمارين خاصة للتقوية والتمدد وهذا في الحالات البسيطة التي ينصح من خلالها دكتور هشام العزازي أن يتم اللجوء إلى أحد المختصين لأداء هذه التمارين مع مراعاة التشخيص أولا ً.
- لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر العضلي يتم اللجوء إلى التدليك.
- عندما تقوم بالخلود إلى النوم استخدم وسادة لدعم الرقبة.
- اجلس بشكل مستقيم دون أن يتم انحناء الرقبة حتى تجعل الحالة الصحية الخاصة بهذا الألم في مرحلة أفضل.
- كما أن هناك بعض الحالات التي يتم اللجوء فيها إلى العلاج الطبيعي مع مراعاة الاستشارة الطبية والذهاب إلى دكتور هشام العزازي أيضاً.
- العلاج بالإبر يكون فعال لتخفيف الآلام.
- يستكمل الدكتور هشام العزازي حديثه حول علاج الام الرقبة من الخلف ويؤكد بان الاستشارة الطبية للعمل على تشخيص المريض أمر ضروري جداً لذلك عليك بالذهاب إليه على الفور حتى يتم اجراء اللازم.
كيفية الوقاية من آلام الرقبة من الخلف
لكي تتجنب الم الرقبه من الخلف عليك تجنب مجموعة العادات الغير صحية التي يتم القيام بها من قبل أحد المصابين بآلام الرقبة وهي كالتالي:
- عدم القيام بتمارين رياضية دون استشارة المختص أي أن الأفضل أن تقوم بالذهاب إلى أحد الصالات الرياضية لكي يكون هناك معلومات كافية لعدم أداء تمرين يضر بصحة الرقبة أو ما شابه بها ذلك.
- ابتعد عن الوجبات التي تزيد من الوزن حتى يكون هناك قدرة لعدم التعرض لألم الرقبة.
- لا تقوم بحمل أشياء ثقيلة تؤثر على الرقبة وباقي العضلات.
- تجنب الجلوس بوضع غير صحيح لأن ذلك يؤثر بشكل سلبي على الرقبة.
- لا تضع الهاتف بين رقبتك وكتفك كما يفعل البعض لأن ذلك يضر جداً بالرقبة.
- لا تظل لفترة طويلة جالساً حتى أن ذلك يضر بالكثير من العضلات وليس الرقبة فقط أي أنك تقوم بتغيير وضع الجلوس كل فتره.
متى يكون ألم الرقبة خطير
إذا كنت تعاني من الم الرقبه من الخلف فعليك مراعاة أن هناك مؤشرات مؤشرات خطر لابد أن تنتبه لها وهذا في حال وجود الأعراض الخطيرة التالية:
- عندما يشعر المريض بألم مفاجئ دون سبب أو بعد إصابة الحاد السيارة ففي هذه الحالة عليه أن ينتبه ويذهب إلى دكتور هشام العزازي.
- ضعف في الذراعين أو الساقين مع وجود ألم.
- دوار أو صداع شديد مصحوب بتغيرات في الرؤية.
- صعوبة في المشي وعدم التوازن وهذا نادراً ما يحدث لألم الرقبة.
- تصلب الرقبة يؤدي إلى حمى مما يسبب إلتهاب السحايا.
- ألم مستمر وقد يتزايد في فترة الصباح أو الليل.
التواصل مع دكتور هشام العزازي وطريقه الحجز
الاستاذ الدكتور هشام العزاوي استشاري علاج الألم التداخلي والعمود الفقري والمفاصل يوفر لكم طريقة التواصل مباشرة من خلال مجموعة من الأرقام يمكنك حجز موعد سواء كنت لأول مرة تقوم بالذهاب أو استشارة طبية لذلك عليك الاطلاع على التفاصيل التاليه:
- 01100388388.
- 01208188181.
- 01101189898
- 01101198989.
لماذا دكتور هشام العزازي
الاستاذ الدكتور هشام العزازي المتخصص في آلام العمود الفقري والمفاصل يتميز بخبرته الواسعة في علاج الآلام المزمنة، كما يتم استخدام الكثير من التقنيات الحديثة في عيادات دكتور هشام العزازي مما يجعله من أمهر الأطباء بجانب أنه من أفضلهم لأنه يستخدم تقنيات مختلفة تماماً عن باقي الأطباء الاخرين، وهذا يجعلنا نشير إليه بالبنان لأنه يقدم الكثير من النصائح والإرشادات عندما يقوم المريض بالذهاب إليه بل وأنه يعمل على متابعة الحالة بعد الشفاء.
أسئلة شائعة
هل يمكن ان يكون الم الرقبة من الخلف مرتبط بكثرة الجلوس؟
قد يترتب على ألم الرقبة من الخلف اسباب متعدده وكثيره وبالفعل كثرة الجلوس دون تغيير الوضع لفترة طويلة يكون من احد اهم الاسباب التي تؤدي إلى هذا الالم.
هل قلة شرب المياه يسبب الم في الرقبه؟
بالتأكيد الجفاف يمكن أن يؤثر على صحة الغضاريف مما يتسبب في آلام الرقبة من الخلف وقد تحدث دكتور هشام العزازي عن هذا الموضوع.
هل وجود مشاكل بالأسنان قد يسبب الم في الرقبه؟
من الجائز أن وجود مشكلة في الأسنان قد تسبب في ألم في الرقبة من الخلف وهذا في بعض الحالات التي يراها الطبيب أنها قد أثرت بالسلب ولكن هذا يكون نادرا.
الشعور بالم الرقبه من الخلف يستدعي طبيب سواء في الحالات البسيطة أو الحادة حتى لا يكون هناك اعراض أكثر خطورة، وقد أوضح لنا دكتور هشام العزاوي في إحدى لقاءاته على شاشة التلفاز بأن وجود ألم بوجه عام يستدعي الذهاب إلى الطبيب لأنه يرى الحاله بعين خبرته ويعرف مدى العلاج الذي يتم العمل عليه حتى لا يوجد عوائق أو مشاكل نحن في غنى عنها.
