إذا كنت تعاني من آلام شديدة تمتد من تحت الظهر للساق، مع شعور بالتنميل أو الوخز، فقد السبب في هذا قد يكون هو عرق النسا، وقد تتسبب هذه الآلام في إعاقة حركتك اليومية وقيامك بأنشطتك اليومية، وهو ما يؤثر في جودة حياتك ويعيقك عن أداء عملك أو ما إلى ذلك، ولكن من حسن الحظ أن هناك الكثير من العلاجات الفعالة التي يمكنها تخفيف آلام عرق النسا بشكل فعال وسريع لتتمكن من استعادة نشاطك والعودة للقيام بأنشطتك اليومية كالمعتاد بدون أي مشكلة، لذا سنعرفك في هذا المقال على أفضل واسرع علاج لعرق النسا حتى تتمكن من إيجاد الحل الأمثل لحالتك وتعود لحياتك الطبيعية بدون معاناة.
علاج عرق النسا في الرجل اليسرى
قبل التعرف على أفضل واسرع علاج عرق النسا بشكل عام نود أن نشير لطريقة علاجه بالرجل اليسرى فقط؛ إذ أن هناك عدة طريق يمكن من خلالها تخفيف الأعراض الخاصة بعرق النسا وعلاجها بالرجل اليسرى، ومن هذه العلاجات ما يلي:
- يجب أن يأخذ المريض قسطًا من الراحة ويتجنب القيام بالأنشطة التي يمكنها زيادة الألم؛ حتى يسمح للجسم بالتعافي.
- وضع الكمادات الباردة بأول يومين يظهر بهما الألم.
- وضع كمادات ساخنة إذا استمر الألم لمدة أكثر من يومين.
- استعمال مسكنات الألم التي يتم بيعها بلا وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين، إذ قد يساعد هذا على تخفيف الالتهاب والورم.
- النوم بشكل صحيح كوضع وسادة بين الركبتين أثناء ثنيهما، وذلك إذا كان المريض نائمًا على أحد جانبيه، أو وضع وسادة أسفل الركبتين في حالة نوم المريض على ظهره.
علاج عرق النسا بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها كذلك لتخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا بالرجل اليسرى، ومنها ما يلي:
- مضادات التشنجات.
- باسطات العضلات.
- الأدوية المسكنة لآلام الأعصاب.
- حقن الستيرويدات وذلك إذا استمر ألم عرق النسا.
التمارين الرياضية لعلاج عرق النسا في الرجل اليسرى
يمكن للمريض أن يلجأ للقيام بالتمارين الرياضية أو الخضوع للعلاج الطبيعي لتخفيف الأعراض الخاصة بعرق النسا بالرجل اليسرى، إذ تقوم هذه التمارين الرياضية بتقوية عضلات الظهر الداعمة للعمود الفقري، كما وأنها تزيد مدى حركة العضلات، وتساعد المريض كذلك على العودة لممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي.
التدخل الجراحي
الطريقة الأخيرة لعلاج عرق النسا هي التدخل الجراحي، والذي يقوم الطبيب فيه بعلاج المشكلة التي تسببت في إصابة الشخص بعرق النسا، مثل وجود نتوءات عظمية أو الانزلاق الغضروفي أو غير ذلك من أسباب أخرى، ويقوم الطبيب باللجوء للتدخل الجراحي لعلاج عرق النسا إذا لم يتحسن المريض على الرغم من اتباعه لطرق العلاج غير الجراحية التي سبق إيضاحها، فضلًا عن إصابة الشخص بالكثير من المضاعفات الخطيرة.
هل عرق النسا خطير
قبل أن نعرف أفضل واسرع علاج لعرق النسا نجيب عن سؤال يسأله الكثير من الأشخاص وهو هل عرق النسا خطير؟ ونجيب بأن عرق النسا حالة خطيرة، ولكنه هناك بعض الأعراض التي إذا ما ترافقت معه فإنها ينبغي حينها استشارة الطبيب المختص فورًا، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- فقدان المصاب القدرة على السيطرة على عملية التغوط أو المثانة البولية.
- الشعور بضعف بالساق.
- في حالة زيادة ألم عرق النسا بالليل، وعدم التحسن سواء عند الاستلقاء على الظهر أو بالراحة.
- في حالة أن الأعراض الخاصة بعرق النسا كانت بكلتا الساقين.
تمارين لعلاج عرق النسا
هناك بعض التمارين التي يمكن القيام بها قبل معرفة أفضل واسرع علاج عرق النسا، فقد تساعد هذه التمارين على تخفيف شدة الألم الذي يشعر به المريض، ومن هذه التمارين ما يلي:
1- تمدد الركبة للصدر
يتم في هذا التمرين الاستلقاء على الظهر مع ثني الساق، ويتم ترك القدمين على الأرض مفرودتين، ثم يتم جلب ركبة واحدة للصدر وإبقاء الركبة الثانية على الأرض، مع الاستمرار بالضغط لأسفل الظهر لمدة 30 ثانية على الأرض، ويتم تكرار ذلك على الجانب الثاني، ويمكن جعل هذا التمريض أكثر صعوبة من خلال جعل إحدى الساقين مستقيمة فوق الأرض ورفع الساق الأخرى للصدر، ويمكن كذلك إحضار كلا الركبتين للصدر.
2- تمرين إمالة الحوض
يساعد تمرين إمالة الحوض في شد أسفل الظهر ويقوي عضلات البطن السفلية، ويمكنك أن تقوم به من خلال أن تستلقي على ظهرك وتثني ساقيك وتضع ذراعيك بجوار جسمك، ومن ثم تقوم بإخراج زفير وشد عضلات بطنك وتضغط على ظهرك تجاه الأرض مع رفع الوركين والحوض لأعلى قليلًا، ويجب الإبقاء على ذلك الوضع لمدة 5 ثواني يجب خلالها التنفس بشكل منتظم، ويتم الاسترخاء وتكرار هذا التمرين 10 مرات، مع الاستمرار بذلك الوضع لمدة 5 ثوان بكل مرة.
3- تمرين رفع الساق
يبدأ هذا التمرين من خلال جعل الظهر مستوي وجعل القدمين على الأرض، وقبل البدء بأي رفع تقوم بأخذ الساق التي بها ألم أشد وتضعها أمامك مع جعل كعب قدمك على الأرض، ومن ثم تقوم بعد ذلك بتمديد أوتار الساق أو الركبة وتختبر مدى استجابة جسمك، في حالة شعورك بألم حاد يفضل حينها التوقف وعدم القيام بأي حركات أكثر صعوبة، ولكن في حالة عدم شعورك بأي ألم، فيجب أن تكمل وضعية رفع الساق.
وفي تلك الوضعية عليك جعل ساقك على خط واحد مع أردافك وأن تكون الركبة مستقيمة ولكن بدون أن يتم فردها بصورة مبالغ بها، وترفع هذه الساق بعد ذلك لأعلى ارتفاع ممكن، ويمكن كذلك القيام بذلك التمرين عدة مرات مع تغير الساق بكل مرة.
أفضل واسرع علاج لعرق النسا
لا يمكن تحديد ما هو أفضل واسرع علاج لعرق النسا، إذ أن هناك العديد من الطرق والعلاجات التي يمكن اللجوء إليها لعلاج عرق النسا، بدايةً من العلاجات المنزلية والتمارين الرياضية وصولًا للعمليات الجراحية، ويتم استخدام كل طريقة أو علاج لمرض النسا حسب حالة المريض وشدة المرض لديه، فالطبع يكون اللجوء إلى العمليات الجراحية هو الحل الأمثل إذا لم تُجدي العلاجات المنزلية نفعًا معه، بينما يمكن البدء ببعض العلاجات البسيطة والأدوية في حالة أن المرض لا يزال في البداية، وفيما يلي نوضح أهم الطرق غير الجراحية التي يمكن اللجوء إليها كأحد أفضل واسرع علاج لعرق النسا على النحو التالي:
التردد الحراري
يعد التردد الحراري هو أفضل واسرع علاج لعرق النسا؛ إذ أنه يعتبر أحد التقنيات غير الجراحية الفعالية لعلاج أغلب حالات عرق النسا، ومن أكثر ما تتميز به هذه التقنية هو أنها لا تتطلب خضوع المريض لتدخل جراحي تمامًا، ولا تحتاج لتخدير كلي وإنما تخدير موضعي فقط، وهي أفضل من العمليات الجراحية لأن المريض بعدها يمكنه أن يعود لممارسة أنشطته اليومية بصورة طبيعية، وذلك بعد يومين فقط من إجرائها.
علاج عرق النسا بالكي
العلاج بالكي عبارة عن تقنية طفيفة التوغل تساعد في التخفيف من آلام أسفل الظهر الناجمة عن فتق أو تمزقات الأقراص القطنية، حيث يتم فيها تسخين قسطرة مرنة ومن ثم إدخالها بالقرص التالف، وتقوم الحرارة بقبض الغلاف الخارجي الصلب الخاص بالقرص وتقليصه وسد أي تمزق صغير به، ويتم إصلاح الأعصاب المتضررة وتدمير الألياف العصبية المتسببة بالألم، وكذلك تقوية أنسجة القرص.
لمَ دكتور هشام العزازي هو أفضل دكتور لعلاج عرق النسا؟
يُعد الدكتور هشام العزازي واحدًا من الأطباء المتميزين والخبيرين في علاج عرق النسا؛ فهو يمتلك الخبرة الكافية التي تمكنه من معرفة حالة كل مريض وتشخيصه بشكل سليم، لوصف العلاج المناسب لحالته حسب شدة المرض لديه، وهو يقوم بعمل اللازم له إذا ما احتاج لإجراء جراحي أو غير جراحي، فسواء كانت أعراض عرق النسا لازالت في بدايتها لديك فإنك سيصف لك الأدوية المناسبة لحالتك، أو إذا كانت الأعراض قد تفاقمت وتطورت فإنه سيقوم بتحديد أفضل واسرع علاج لعرق النسا بالنسبة لحالتك؛ ليتم إجراء اللازم لك والعودة لحياتك بعد ذلك بشكل طبيعي جدًا، ويمكنك التواصل مع الأستاذ الدكتور هشام العزازي الآن من خلال إحدى هذه الأرقام:
- 01100388388.
- 01208188181.
- 01101189898.
- 01101198989.
لا تتردد الآن واتصل بنا لحجز موعد لك في عيادة الدكتور هشام العزازي؛ لتتخلص من آلام عرق النسا نهائيًا.
أسئلة شائعة عن أفضل واسرع علاج لعرق النسا
كم تدوم مدة علاج عرق النسا؟
في أغلب الحالات تتراوح مدة علاج عرق النسا ما بين 4 حتى 6 أسابيع، لكن قد تطول هذه المدة في الحالات التي لديها مضاعفات من عرق النسا، والحالات التي أصابها تلف بالعصب الوركي.
ما هي الزيوت التي تعالج عرق النسا؟
هناك الكثير من الزيوت التي يمكن استخدامها في علاج عرق النسا من خلال تدليك مكان الألم بها، ومن هذه الزيوت زيت دوار الشمس أو زيت الأفوكادو أو زيت بذور الرمان.
هل الجلوس يزيد من ألم عرق النسا؟
نعم يمكن للجلوس أن يزيد ألم عرق النسا، حيث يزيد ألم عرق النسا مع العطس أو السعال أو الجلوس لوقت طويل، وعرق النسا يؤثر بأحد جانبي الجسم فحسب، ويمكن لبعض الأشخاص أن يشعروا كذلك بوخز أو خدر أو ضعف بالعضلات سواء بالقدم أو الساق المصابة.
وهكذا نكون قد انتهينا من مقالنا الذي وضحنا خلاله ما هو أفضل واسرع علاج لعرق النسا يمكنك اللجوء إليه للتخلص من آلام عرق النسا بشكل سريع وفعال، حتى تعود لحياتك الطبيعية وتمارس أنشطتك اليومية وتذهب إلى عملك بدون أي معاناة أو مشكلة، لكن احرص على الذهاب لطبيب متخصص وخبير لتشخيص حالتك بدقة وإعطائك العلاج المناسب، مثل الدكتور هشام العزازي المتخصص في علاج أمراض عرق النسا، والذي يمكنك التواصل معه من خلال أي رقم من الأرقام السابق توضيحها.
