بعض الاشخاص يعانون من آلام الركبة لاسباب عديدة ولو تخلصنا من هذة الاسباب او ابتعدنا عنها بالتالى نحن نتجنب الاصابة والاحساس ب آلام الركبة

فى هذا المقال من مركز pain free  سنستعرض فية أسباب آلام الركبة لتفاديها حتى نتجنب اصابة الركبة والشعور بألامها

أسباب آلام الركبة :

إجهاد الركبة :

كثيرًا ما نستخدم الركبة أكثر من اللازم ونحمل عليها لفترات طويلة مما يجعل العضلات الرباعية أوعضلات الفخذ من الأمام

لا تقدر على امتصاص الصدمات التى تتعرض لها الركبة خاصة اذا لم تكن تلك العضلات قوية بالقدر الكاف لصد تلك الصدمات الناتجة عن المجهود البدني الذي يقوم به الفرد.

زيادة الوزن :

تعتبر زيادة الوزن من أكثر الأسباب الشائعة لآلام الركبة والمفاصل حيث تسبب زيادة الحمل والثقل على مفصل الركبة الكثير من الآلام

والإرهاق الذي تتعرض له تلك المفاصل ومع التقدم بالعمر تزيد تلك الآلام وتتفاقم الأمور والحل في هذه المشكلة يكون

بالتخلص السريع من الوزن الزائد وإتباع الحميات المناسبة لإنقاص الوزن.

حدوث ضمور أو كسور سابقة :

قد تتعرض المفاصل والسيقان الى الكسور أو الصدمات الشديدة مما يجعلها تترك أثرًا مؤلما فيما بعد خاصة مع القيام بمجهود بدني قاس

أو مرهق عليها ويعتبر هذا السبب من الأسباب الشائعة لمشكلة آلام الركبة عند الكثيرين خاصة الرياضيين

اصابة الأربطة :

تعمل الأربطة على توصيل العظام والمفاصل ببعضها البعض، وفي الركبة هناك عدة اربطة منها الرباط الصليبي من الامام

وأخر من الخلف وواحدًا على اليمين والأخر على اليسار، وأى اصابة لأحد هذه الاربطة يسبب الكثير من الألم في الركبة،

وعادة ما يصاب بتلك المشكلة الرياضيين أو الأشخاص المعتادين على ممارسة رياضة الجري لفترات طويلة.

للعلم انه يتحسن 90 في المائة من المعانين من آلام الركبة وعظام الفخذ، من دون جراحة، ولذا فلن يقوم جراح تجبيرالعظام بعملية جراحية

إلا إذا لم يستفد المريض من اتباع عمليات النقاهة الواعية لتخفيف الألم على مدى سنة متواصلة. بل  وحتى حينها،

فإن بإمكانه التوصية بإجراء الجراحة إن كانت هناك مشكلة تشريحية يجب معالجتها،مثل ميلان عظمة الركبة الرئيسية أو الصابونة ، أو تضرر الغضروف، أو عدم اصطفاف تراكيب بنية الركبة.

وللتخلص من آلام الركبة يرجى زيارة مركز pain free  مع الدكتور هشام العزازى استشارى علاج الالم